常言道：「龍生龍、鳳生鳳，老鼠生的兒子會打洞！」這句話即說明了：別人家的孩子是不會被偷生的，除非、呵呵…(別說狐狸媽心眼壞，盡想一些有的沒的)，事實證明那超強基因的遺傳，絕無例外。若哪日閒來無事，不妨多多觀察，將會發現每個孩子身上的眼角眉間、高矮胖瘦，在你倆成就孩子的那霎那，就已決定了這一切。

 

狐狸媽在狐狸寶身上，也發現了自己與親愛的狐狸爸的超強遺傳基因，全承傳給了狐狸寶貝(七情六慾外加脾性外顯的表徵)，爾後在狐狸寶的成長的每天，都欣喜的照拂、關心，為的就是讓狐狸寶貝更加健康、茁壯。

 

讓狐狸寶貝健康、成長茁壯，狐狸媽用的方法如下：

一、盡可能不讓狐狸寶吃下過多的甜食、油炸與過度精緻加工食品；雖然難以杜絕，但能盡量避免就避免。

二、營養均衡(成長期的孩子，吃魚吃肉吃蔬果，都一樣很重要)、常運動(戶外的追趕跑跳碰，也是鍛鍊體魄的好方法之一)，更要有充足的睡眠(一天最好睡上八到九小時)。

三、自己勤勞下廚，自己管控生鮮食材，吃得簡單且較無一失。(也許色香味不如外頭餐館誘人可口，但一定無額外添加物)

 

雖然上述方法簡單，但要多數的人持之以恆地做到，卻是件難事！因為孩子往往容易被五彩繽紛的糖果、餅乾與糕點吸引，當父母禁不住吵時，只好屈服買給了他們…。因為學習中的孩子，多數時間都沉浸在書本堆中，睡眠自然會點滴減少；若說要運動，手指流連在父母的3C手機外加平板，就算是有運動啦！因為蠟燭兩頭燒的上班族婦女同胞們，要認真的煮頓晚飯再認真地收拾善後，勤勞下廚這事兒還真是折騰了她們…。

 

為何狐狸媽突然有感而發的來此一說呢？起因於前些日子，與狐狸寶同站下車的小四學姊，最近似乎沒啥長高，又整天無精打采的好一段時日，小學姊的媽媽便積極的帶著女兒到大醫院去做檢查，不檢查還好，經一連串檢查後得知：小學姊的肝指數飆高，加上原本就是嚴重的過敏體質，讓腸胃吸收更加不好…，營養有些失調。

 

小學姊的媽咪跟狐狸媽育兒經驗交流後，才得知小四學姊每天下了下車後(傍晚六點半多)，並沒直接回家，而是轉戰到安親班去吃便當外加寫作業，若是作業在晚間八點半寫不完，再背著書包回家繼續做，寫完功課還需要梳洗、看個電視休息一下，上床已近午夜十二點多。 

 

小學姊原本就遺傳了父親的嚴重皮膚過敏體質，長期的學習閱讀，兩眼視力也趨於三百多度，飲食多以外食便當為主，睡眠也趨向不足，長期下來肝指數才會如此攀升。醫生的給小學姐媽咪的良善建議即是：不開藥物(沒必要)，但需要改變生活作息，一定要有充足的睡眠跟均衡的飲食(油炸的速食，讓孩子過敏越發明顯)。假日多讓孩子出去戶外跑跳，最好避免讓孩子使用3C產品，傷眼力。

 

小學姊的媽咪苦惱著這些良善建議，在執行上頗為困難，畢竟一年升上一年的功課增加，已不是她能所教導的範圍，只好求助安親班老師的協助。盡量少外食與甜食，明知道需要如此做，但總無奈做不到。多帶孩子到戶外運動、避免讓孩子使用3C產品…，甚至讓孩子九點就上床睡覺，這些都是知易行難啊！

 

那麼回頭看看狐狸寶貝呢？是的！他的一天作息全在狐狸媽掌控之中。上學日子每天準時六點半起床，吃著狐狸媽準備的早餐，七點十五分搭車上學；六點半放學，進門就可以吃著狐狸媽準備的晚餐，用完餐後七點半做功課至八點半結束，接著梳洗然後九點上床睡覺。(考試期間為了複習，調整為九點半上床)

 

畢竟在狐狸媽的育兒寶典中的其中一條箴言：孩子的學習分數誠可貴，健康可是價更高！有了小學姐的前鑑，更可確信，狐狸媽長期的努力執行，對狐狸寶還是有起作用的。小三的狐狸寶目前身高一百三，體重二十四偏低，視力還行，一眼二十五度、一眼沒近視；兩顆大門牙也長出(雖然有點開，但還能接受)。

 

經過了上星期的期中考試大混戰後，這個周末假期的狐狸寶，可是完全的放輕鬆玩樂，小三年紀的狐狸寶貝，最該擁有的快樂的學習與成長(課外的補習是與狐狸寶絕緣的)。龍生龍、鳳生鳳，老鼠生的兒子會打洞！那麼狐狸生的兒子呢？最好是會很狡猾…啦！！

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